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Ressourcement, Bien-être & Ayurveda en Inde du Sud

Inde - Inde du Sud - Kerala

Laissez-vous transporter par les lieux sacrés du Sud de l’Inde et ressourcez-vous lors d’une cure ayurvédique traditionnelle. Le Kerala, région réputée depuis des centaines d’années pour ses centres de soins de médecine indienne, vous séduira également par ses paysages tropicaux et son climat agréable.

Vous vivrez un voyage unique sur la thématique du bien-être, du ressourcement physique et intérieur. Shanti Om vous propose d’expérimenter les différentes facettes de l’Inde du Sud : dormir deux nuits sur les backwaters, découvrir Fort Cochin et ses pêcheurs traditionnels, Munnar et ses plantations de thés qui font la richesse et la beauté de la région. Puis direction la réserve nationale de Periyar, au coeur de cette région montagneuse, qui se trouve juste à la frontière entre le Tamil Nadu et le Kerala, à la rencontre des espèces animales les plus fascinantes : bisons, sangliers, langurs, tigres… Vous aurez peut-être l’occasion de faire face aux géants de la nature que sont les éléphants.

Vous finissez ce séjour bien-être à la pointe sud de l'Inde, à Kanyakumari, appelée autrefois Cap Comorin, petite ville côtière, point de rencontre de trois mers : la mer d’Oman, le golfe du Bengale et l’océan Indien. Elle est considérée comme la demeure de la déesse vierge Kanya Kumariune incarnation de la déesse Parvati (la divine déesse mère). La déesse Kanya Kumari est censée y avoir fait pénitence pour que le seigneur Shiva l'épouse. La ville est donc une destination de pèlerinage populaire pour les dévots qui viennent se baigner dans son eau salée sacrée et faire des offrandes à son temple.

Terminez ce voyage intérieur par une semaine de cure ayurvédique combinant, massages, yoga et méditation dédiés au bien-être physique et spirituel.

C’est un voyage de ressourcement sous le signe du bien-être et de l’introspection que nous vous proposons en Inde du Sud.

Grâce à l’énergie palpable des temples sacrés et la qualité des soins ayurvédiques, ce voyage vous projettera en vous-même et vous offrira l’occasion de vous reconnecter à votre nature profonde. Entre échanges spirituels, promenade en backwaters et cure ayurvédique...

Un séjour unique à ne pas manquer !

Les points forts : 
  • L'accompagnement de Line Bernier
  • Guide francophone pendant la première semaine
  • La qualité de vos soins Ayurvédiques
  • Dédier 7 jours à votre bien être
  • Prendre un bain rituel à la pointe méridionale de l’Inde
  • Découvrir au fil de l’eau la douce atmosphère des lagunes d’Alleppey
  • Éveiller votre corps et votre esprit dans la sérénité
  • Ouvrir vos papilles aux saveurs de la cuisine Indienne
  • Se relaxer sous les cocotiers
  • Faire une randonnée dans les plantations de thé à Munnar
  • Entrevoir les animaux emblématiques de la réserve nationale de Periyar

Durée
18 jours
Choisissez vous-même vos dates de départ
À partir de
4240€
par personne
hors vols internationaux
Devis Gratuit
Résumé Jour par jour
Devis gratuit

Pour qui et pourquoi ce voyage ?


expert-voyage
Line Bernier est accompagnatrice de retraites et voyages de bien-être depuis 10 ans. Coach certifiée en PNL humaniste, professeure de méditation pleine conscience et instructeur de yoga, conférencière, globe-trotteuse à l’âme missionnaire, Line inspire les autres à aller à leur propre rencontre pour découvrir tout leur potentiel et leur unicité. Forte de ses expériences de voyages de près d’un an en solo autour de monde où elle a séjourné en Inde, elle a pu goûter à ce qui vous attend lors de cette immersion au cœur des sagesses de l’Inde du Nord. Un voyage hautement vibrant et transformateur pour aller toucher votre essence profonde. Line a un profond amour de l’humain et une grande confiance en la vie. Elle est un catalyseur qui vous permet d’activer en vous la joie et vous inspirera à vivre pleinement ce voyage le cœur grand ouvert pour vibrer votre propre lumière. Elle nous invite à cette réflexion du grand photographe-voyageur Olivier Follmi : « Voyager, c’est partir à la découverte de l’autre. Et le premier inconnu à découvrir, c’est vous. »

Votre circuit sur mesure - Kerala

Arrivée à Cochin
Arrivée à Cochin

Lundi 5 février 2024

Vous débutez votre voyage en Inde par votre arrivée dans la ville de Kochi. Vous serez accueilli à l’aéroport et conduit jusqu’à votre hôtel où vous pourrez vous installer. Selon votre heure d’arrivée, nous vous proposons un programme pour la journée.

Située sur la côte Malabar, Kochi également connue sous le nom de Cochin, est réputée pour ses rues colorées et son architecture variée, liée à un riche passé colonial. Occupée par les Portugais, les Anglais, les Hollandais et les Français, Kochi offre une diversité architecturale unique en Inde du Sud.

C'est un port depuis 1341, lorsqu'une inondation l'a ouvert aux commerçants arabes, chinois et européens. Les sites reflétant ces influences comprennent le Fort Kochi, l'ancien quartier colonial aux bungalows colorés et divers lieux de culte. Egalement célèbre pour ses épices, la ville se colore de ces étales aux mille saveurs qui envoûtent les passants.

Soirée cercle d'ouverture et pratique spirituelle.

Dîner inclus
Nuit à Cochin


Cochin
Cochin

Mardi 6 février 2024

Découverte de la ville : Basilique de Santa Cruz, Palais Hollandais Raja, église St Francis, Mattancherry : magasins d'épices, bouffonneries, synagogue juive Paradedi.

En fin de journée, promenade sur la plage de Fort Cochin et observation des pêcheurs qui travaillent avec les filets chinois vieux de plusieurs siècles.

Méditation et enseignement en soirée.

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Cochin


Cochin - Munnar
Cochin - Munnar

Mercredi 7 février 2024

Pratique spirituelle en matinée, puis après le petit déjeuner, direction Munnar (4h30 de trajet).

Perchée à 1600 mètres d’altitude sur une chaîne de montagne, la ville est réputée pour ses plantations de thé qui font la richesse et la beauté de la région. Munnar, était autrefois la station d'été de l'ancien gouvernement britannique en Inde du Sud. Parmi la flore exotique que l'on trouve dans les forêts et les prairies, on trouve le Neelakurinji, cette fleur qui baigne les collines de bleu une fois tous les douze ans (elle a fleuri en 2018).

C’est une véritable pause dans la nature que nous vous proposons, contribuant toujours plus à votre bien-être.

Arrivée et installation à l'hôtel.

Détente, yoga et méditation.

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Munnar


Munnar - Randonnée
Munnar - Randonnée

 Jeudi 8 février 2024

Ce matin, vous partez pour une randonnée de 5h, dans les collines de Letchmi. Le trek à travers les prairies en crête s'avère être un régal pour les yeux, avec d'un côté la pente rocheuse de la montagne et de l'autre les plantations de thé avec des parcelles de forêt Shola (parcelles de forêts tropicales de montagne). Par temps clair et ensoleillé, il est possible de voir l'Anamudi (le plus haut sommet de l'Inde du Sud) et les eaux du barrage d'Idukki qui est classé comme le plus haut barrage en arc d'Asie et le troisième plus haut barrage d'Inde. Itinéraire

Le trek commence par des plantations de thé, ce qui dure environ 30 à 40 minutes de marche. Les odeurs agréables qui émanent des plantations et l’air pur et rafraîchissant de cet endroit vous permettront de transformer cette ballade en véritable moment de ressourcement. Après avoir atteint le sommet de la colline, le reste du trek se fera à travers la crête de la montagne qui offre de belles vues autour.

Vous pourrez prendre un rafraîchissement ou un pique-nique à tout endroit approprié pendant le trek.

Après la prairie, votre randonnée se fera à travers la zone naturelle où l'on peut voir certaines des épices exotiques comme le café, la cardamome, etc... C'est également l'un des meilleurs endroits pour repérer certains oiseaux endémiques des Ghâts occidentaux.

Retour à Munnar - Temps libre

Méditation, yoga, enseignement en soirée

Petit déjeuner, pique-nique et dîner inclus
Nuit à Munnar
Guide local


Munnar - Periyar
Munnar - Periyar

Vendredi 9 février 2024

Aujourd’hui, direction la réserve nationale de Periyar, au coeur de cette région montagneuse, qui se trouve juste à la frontière entre le Tamil Nadu et le Kerala.

Après votre installation à l'hôtel, votre guide vous emmène à la découverte du jardins d'épices, somptueux jardin aux propriétés aromatiques, cosmétiques ou curatives qui font la richesse de l’Inde du Sud et sont la base de la médecine ayurvédique. L'Inde est historiquement le pays des épices, et le Kerala en est le jardin. Cette organisation cherche à promouvoir un modèle de ferme bio-responsable. En compagnie d'un guide, vous visitez le jardin d'épices et découvrez leurs multiples propriétés : aromatiques, cosmétiques et curatives. Vous apprenez l'origine des plantes, leur histoire et leur signification ainsi que les principes de la médecine ayurvédique. Faites votre chemin à travers les odeurs exotiques et les couleurs vibrantes de l'Inde du Sud.

Cette étape contribuera à vous faire ressentir les bienfaits d’un temps de ressourcement en pleine nature, en plus de vous permettre d’appréhender l’efficacité des plantes dans le soin du corps.

En fin de journée, promenade en bateau sur le lac Periyar avec la possibilité peut-être de voir les animaux qui s'abreuvent. Cette réserve naturelle propose la rencontre des espèces animales les plus fascinantes : bisons, sangliers, langurs, tigres… Vous aurez l’occasion de faire face aux géants de la nature que sont les éléphants.

Méditation/yoga/enseignements en soirée

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Periyar


Periyar - Allepey - Backwaters
Periyar - Allepey - Backwaters

Samedi 10 février 2024

Après votre petit déjeuner, vous partez en direction d’Alleppey. Cette ville, surnommée la Venise de l’Orient, vous offrira une pause dépaysante. Son magnifique réseau de lagune où se mélangent rizières, canaux, lacs et rivières lui confère un charme envoutant. C’est dans cet endroit unique, où l’agriculture se cultive en dessous du niveau de la mer que vous partez en croisière à la découverte de ces canaux appelés les backwaters.

Les Backwaters sont essentiels à l'économie locale et sont utilisés depuis des siècles par la population pour le transport, la pêche et l'agriculture.

Votre bateau privé et confortable, vous transporte dans cette verdoyante végétation, entre villages et marais, pour un moment de douceur au fil de l’eau. Vous vous laissez flotter sur la lagune pour une croisière des plus mémorables de sérénité.

En soirée, relaxation et méditation.

Petit-déjeuner, Déjeuner et dîner inclus
Nuit à bord


Backwaters
Backwaters

Dimanche 11 février 2024

Profitez d'un réveil au soleil levant sur votre bateau pour une méditation au son des oiseaux ! Passez la matinée à explorez les canaux, les lagons et profitez de la sérénité de ces eaux paisibles.

Les bateaux vont et viennent sans cesse, propulsés par les bateliers qui poussent du fond avec de longues perches de bambou. Sur les rives, vous verrez de vieilles maisons en teck, en acajou et en bois de rose, des villages fleuris d'hibiscus et de bougainvilliers, sans oublier des rizières chatoyantes et des cocotiers à perte de vue. Tous vos repas seront servis à bord.

Pension complète
Nuit à bord


Backwaters - Kollam
Backwaters - Kollam

Lundi 12 février 2024

Après le petit-déjeuner, vous quittez Allepey pour faire halte à Kollam. Installation à l'hôtel.

Méditation/yoga/enseignements en soirée

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Kollam


Kollam - Kanyakumari
Kollam - Kanyakumari

Mardi 13 février 2024

En matinée vous prenez la direction de Kanyakumari, appelée autrefois Cap Comorin, pendant la domination britannique de l'Inde. Située à l’extrême Sud de L’Inde, Kanyakumari est une petite ville côtière, point de rencontre de trois mers : la mer d’Oman, le golfe du Bengale et l’océan Indien.

Cependant, la ville a également une signification spirituelle particulière. Elle est considérée comme la demeure de la déesse vierge Kanya Kumari, une incarnation de la déesse Parvati (la divine déesse mère). La déesse Kanya Kumari est censée y avoir fait pénitence pour que le seigneur Shiva l'épouse. La ville est donc une destination de pèlerinage populaire pour les dévots qui viennent se baigner dans son eau salée sacrée et faire des offrandes à son temple.

Dans ce haut lieu énergétique vénéré par les Indiens, profitez d’un moment privilégié lors d’un bain rituel.

Un moment fort et unique pour vous connectez avec les énergies spirituelles de ce lieu envoutant.

Transfert à l'hôtel.

Puis visite du temple Baghavati Amman. Également connu sous le nom de temple Devi Kanya Kumari, le temple Kanyakumari Bhagavathi Amman est dédié à l'avatar adolescent de la déesse Parvati.

Les légendes disent que Devi Kanya était censée être mariée au Seigneur Shiva, mais que leur mariage n'a pas eu lieu. C'est alors que la Devi décida de rester vierge, ce qui lui vaut d'être considérée comme la déesse de la virginité et de la pureté. On dit que le riz et les autres céréales qui devaient être cuits le jour du mariage n'ont pas été touchés et se sont transformés en pierres, visibles aujourd'hui encore.

On raconte que lorsque la déesse Parvati (également connue sous le nom de Sati / Durga) est morte, le seigneur Shiva a transporté son corps à travers l'univers dans la douleur et le chagrin. Pendant ce temps, le Seigneur Vishnu avait coupé le corps de Sati en 52 parties différentes qui sont tombées à Itinéraire • divers endroits. C'est dans ce temple que l'épaule droite et le dos de Sati sont tombés.

Après le déjeuner, vous prenez un bateau, pour visiter le mémorial construit en l’honneur de Swami Vivekananda, grand philosophe et maître spirituel. Perchés sur l’îlot rocheux où il a atteint l’illumination, vous êtes transportés par la spiritualité et par une impression d’être au bout du monde. Une sensation unique dans cette immensité de mer à perte de vue.

À côté, sur un plus petit îlot se dresse une immense statue de Thiruvalluvar, grand poète Tamoul.

Le soir, vous pourrez vous balader librement dans le marché de la ville et admirer le coucher du soleil.

Petit-déjeuner et dîner inclus
Nuit à Kanyakumari


Kanyakumari - Kovalam
Kanyakumari - Kovalam

Mercredi 14 février 2024

Profitez du lever du jour pour vous livrer à une méditation ressourçante.

Après le petit déjeuner, vous quittez l’hôtel pour vous rendre à Kovalam. Connu comme étant “le paradis de l’Inde du Sud”, ce port de pêche est une destination prisée puisque ses plages sont réputées pour être les plus belles du Kerala.

Littéralement, Kovalam signifie plantation de cocotiers, ce qui laisse deviner l’atmosphère tropicale qui y règne.

En chemin, visitez le palais Padmanabhapuram : Également connu sous le nom de palais de Kalkulam, le palais de Padmanabhapuram était autrefois la capitale de Travancore. Le complexe principal du palais est situé à l'intérieur d'un fort en granit qui s'étend sur 4 km. Niché au pied des collines de Veli, le palais offre une vue panoramique sur les Ghâts occidentaux. Les murs du palais sont ornés de détails en bois complexes qui sont la marque de fabrique de l'architecture traditionnelle du Kerala. Le Central Mansion et le Southern Palace sont tous deux ouverts aux touristes. Alors que le Central Mansion abrite les chambres du roi, le Southern Palace est connu pour avoir été converti en musée.

Transfert au centre ayurvédique et installation.

Dîner inclus
Nuit au centre ayurvédique


Kovalam - Cure Ayurvédique Jour 1
Kovalam - Cure Ayurvédique Jour 1

Jeudi 15 février 2024

Début de la cure ayurvédique (7 jours ).

Originaire d’Inde, l’Ayurveda est une médecine alternative basée sur la science de la vie : « Ayus» signifie vie et « Veda » connaissance.

Cette médecine à la singularité de soigner le corps sans jamais oublier l’esprit que ce soit pour un problème de santé particulier ou simplement pour approfondir la recherche de son équilibre.
Participer à une telle retraite vous permettra de vous ouvrir sur votre bien-être et de lâcher prise avec le monde extérieur. Dès le premier jour, vous bénéficiez d’une consultation avec un médecin traditionnel. Une étape importante durant laquelle le médecin passera du temps avec vous afin de connaître votre façon de vivre depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, en soulevant certains points comme le rythme de vie, l’alimentation, le sommeil…

De cette consultation découlera votre traitement ayurvédique et votre constitution de base appelée Doshas. Il en existe trois « Vata – Pitta – Kapha », ils déterminent la proportion des cinq éléments (l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace) qui constitue chaque être humain. Le traitement ayurvédique qui vous sera donné permettra, entre autres, de rétablir un éventuel déséquilibre entre ces éléments.


Cure ayurvédique - Jour 2
Cure ayurvédique - Jour 2

Vendredi 16 février 2024

Chaque jour, tout au long de la cure, vous recevez des soins ayurvédiques spécifiques en fonction de votre doshas et de vos besoins : massage Abhyanga à l’huile de coco ou de sésame et préparée à l’aide de plantes ayurvédiques, Dhara (huile sur le front), Khizi (tampons chauds de plantes), Sudation, … selon votre cas et votre état de santé.

Le chef cuisinier du centre vous proposera tout au long de cette semaine une alimentation saine basée sur les traditions culinaires du Kerala et de l’ayurvéda.


Cure ayurvédique - Jour 3
Cure ayurvédique - Jour 3

Samedi 17 février 2024

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.
Saviez-vous que dans la philosophie ayurvédique, l'univers est composé de cinq éléments : l'air, le feu, l'eau, la terre et l'espace. Ces éléments sont représentés chez l'homme par trois doshas ou énergies : Vata, Pitta et Kapha. Lorsque l'un des doshas s'accumule dans le corps au-delà de la limite souhaitable, le corps perd son équilibre. Chaque individu a un équilibre distinct. Notre santé et notre bien-être dépendent du bon équilibre des trois doshas. L'Ayurveda suggère un mode de vie et des directives nutritionnelles spécifiques pour aider les individus à maintenir l'équilibre entre les doshas. Le traitement ayurvédique qui vous sera donné permettra, entre autres, de rétablir un éventuel déséquilibre entre ces éléments.


Cure ayurvedique - Jour 4
Cure ayurvedique - Jour 4

Dimanche 18 février 2024

Chaque jour lors de la cure, vous suivez le programme défini par le Vaidya. Vous profitez donc de soins, massages et traitements (prévoyez de 1h à 2h de soins chaque jour en moyenne, selon le protocole personnalisé du médecin pour vous).

Vous pouvez également effectuer du yoga et de la méditation quotidiennement. Pendant votre temps libre profitez du cadre enchanteur de votre hébergement, nature, piscine, ressourcement garanti.


Cure ayurvédique - Jour 5
Cure ayurvédique - Jour 5

Lundi 19 février 2024

Le système de l'Ayurveda ne vise pas seulement à améliorer votre bien-être général et votre bonne santé, mais aussi à améliorer votre bien-être holistique. L'Ayurveda offre un cadre dans lequel nous pouvons retravailler notre mode de vie afin d'optimiser nos fonctions corporelles. Cette tradition de guérison séculaire utilise des herbes et des huiles naturelles, qui ont toutes une immense valeur médicinale. Les systèmes créés reposent sur plus de 5 000 ans de connaissances transmises par les Védas. L'Ayurveda est un système de traitement qui vous aide à vieillir avec grâce tout en étant l'incarnation même de la bonne santé physique.


Cure ayurvédique - Jour 6
Cure ayurvédique - Jour 6

Mardi 20 février 2024

Chaque jour lors de la cure, vous suivez le programme défini par le Vaidya. Vous profitez donc de soins, massages et traitements (prévoyez de 1h à 2h de soins chaque jour en moyenne, selon le protocole personnalisé du médecin pour vous). Vous pouvez également effectuer du yoga et de la méditation quotidiennement.

Pendant votre temps libre profitez du cadre enchanteur de votre hébergement, nature, piscine, ressourcement garanti.


Cure ayurvédique - Jour 7
Cure ayurvédique - Jour 7

Mercredi 21 février 2024

Chaque jour vous profitez de vos soins, de la nourriture, de l'environnement de votre hôtel pour vous déposer, vous soigner et gagner en énergie et en vitalité.
Dernier jour de la cure, possibilité de faire une extension


Kovalam - Trivandrum - Départ
Kovalam - Trivandrum - Départ

Jeudi 22 février 2024

Après le petit-déjeuner, transfert à l’aéroport international de Trivandrum en fonction de vos horaires de départ.

EXTENSION POSSIBLE :

OPTION 1
Une semaine de cure ayurvédique (du 22/02/2024 au 29/02/2024)

Prix par personne sur la base d’une chambre double partagée, 1930€
Prix supplément chambre individuelle, 685€

Inclus dans la cure :
8 jours - 7 nuits en cottage indépendant avec vue partielle ou totale sur la mer, avec salle de bain attenante
Traitements ayurvédiques selon le forfait
Repas végétariens ayurvédiques en pension complète
Transfert privé à l'aéroport de Trivandrum
Yoga et méditation quotidiens
Interprète francophone

OPTION 2
Deux semaines de cure ayurvédique (du 22/02/2024 au 07/03/2024)

Prix par personne sur la base d’une chambre double partagée, 3860€
Prix supplément chambre individuelle, 1370€

Inclus dans la cure :
15 jours - 14 nuits en cottage indépendant avec vue partielle ou totale sur la mer, avec salle de bain attenante
Traitements ayurvédiques selon le forfait
Repas végétariens ayurvédiques en pension complète
Transfert privé à l'aéroport de Trivandrum
Yoga et méditation quotidiens
Interprète francophone
Une excursion d'une demi-journée dans les backwaters

VOS HEBERGEMENTS

Les hébergements peuvent être soumis à des changements.


Ce circuit vous correspond mais vous souhaitez le personnaliser ? C'est possible !
Personnalisez gratuitement ce circuit

Conditions de Voyage

Le prix comprend

  • Les enseignements de votre accompagnatrice Line Bernier
  • Guidage francophone complet sauf pendant la cure ayurvédique
  • 17 nuitées
  • Tous les petits déjeuners et les dîners
  • La pension complète sur les backwaters et pendant la cure ayurvédique
  • 7 jours de cure ayurvédique
  • Yoga et méditation pendant la cure
  • Les transports tout au long du circuit
  • Visites des sites mentionnés dans le programme avec les droits d'entrée
  • Transfert de/vers l'aéroport de Cochin et Trivandrum

Le prix ne comprend pas

  • Le vol international
  • Tous les déjeuners sauf les jours 4, 6, 7 et pendant la cure ayurvédique
  • Le supplément chambre individuelle, 1380€
  • Les visites et activités sauf celles mentionnées dans « le prix comprend »
  • Les dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • L’assurance voyage
  • Tout ce qui ne figure pas dans « le prix comprend »

Détails

  • À partir de 4240€ par personne sur la base de 2 participants
  • Tout devis est soumis à modification en fonction de la disponibilité et les prix peuvent être ajustés en fonction des fluctuations des taux de change et de l’augmentation des taxes gouvernementales. Cela peut affecter le prix total. Tous les tarifs indiqués sont basés sur le meilleur prix disponible à ce jour et sont soumis à modification au moment de la réservation.

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