Votre circuit sur mesure - Kerala

France - Trivandrum - 1er jour de cure ayurvédique

Arrivée et accueil à l'aéroport de Trivandrum.

Vous êtes conduit au Centre ayurvédique.
Le jour de votre arrivée, vous bénéficiez d’une consultation avec le médecin qui définit votre programme et vous attribue les soins adaptés. Il réalisera un suivi personnalisé tout le long de votre programme. C'est une étape importante durant laquelle le médecin passera du temps avec vous afin de connaître votre façon de vivre depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, en soulevant certains points comme le rythme de vie, l’alimentation, le sommeil...
Ainsi votre médecin pourra vous prescrire le soin qui vous conviendra, mais si votre santé ne nécessite pas de traitement, nous sommes certains que vous apprécierez la qualité des massages, contribuant à votre prise de conscience corporelle et favorisant l’ancrage.

Dîner
Nuit au centre ayurvédique
Somatheeram Ayurveda Village ou Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village

2ème jour de la cure ayurvédique

Originaire d’Inde, l’Ayurveda est une médecine alternative basée sur la science de la vie ; « Ayus» signifie vie et « Veda » connaissance. Cette médecine a la singularité de soigner le corps sans jamais oublier l’esprit que ce soit pour un problème de santé particulier ou simplement pour approfondir la recherche de son équilibre. Participer à une telle retraite vous permettra de vous ouvrir sur votre bien- être et de lâcher prise avec le monde extérieur. Le chef cuisinier du centre vous proposera une alimentation saine et végétarienne basée sur les traditions culinaires du Kerala et de l’ayurvéda. Les repas peuvent être personnalisés en fonction de vos besoins et des indications de votre médecin.

Pension complète
Nuit au centre ayurvédique
Somatheeram Ayurveda Village ou Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village

3ème jour de la cure ayurvédique

Vous assistez chaque jour à une séance de yoga et profitez des traitements quotidiens d’Ayurvéda.

2h de soins et traitements ayurvédiques par jour
(selon protocole du médecin ayurvédique, chaque jour les soins peuvent être différents, et donc leur durée également).

Les séances de yoga et méditation quotidiennes sont comprises dans le séjour. Tous les médicaments durant le traitement sont inclus.

A la fin du séjour, le médecin indiquera pour chaque patient la nécessité de continuer le traitement (sans obligation, en supplément).

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Nuit au centre ayurvédique
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4ème jour de la cure ayurvédique

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

Saviez-vous que dans la philosophie ayurvédique, l'univers est composé de cinq éléments : l'air, le feu, l'eau, la terre et l'espace. Ces éléments sont représentés chez l'homme par trois doshas ou énergies : Vata, Pitta et Kapha. Lorsque l'un des doshas s'accumule dans le corps au-delà de la limite souhaitable, le corps perd son équilibre. Chaque individu a un équilibre distinct. Notre santé et notre bien-être dépendent du bon équilibre des trois doshas. L'Ayurveda suggère un mode de vie et des directives nutritionnelles spécifiques pour aider les individus à maintenir l'équilibre entre les doshas. Le traitement ayurvédique qui vous sera donné permettra, entre autres, de rétablir un éventuel déséquilibre entre ces éléments.

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5ème jour de la cure ayurvédique

Chaque jour lors de la cure, vous suivez le programme défini par le Vaidya. Vous profitez donc de soins, massages et traitements (prévoyez de 1h à 2h de soins chaque jour en moyenne, selon le protocole personnalisé du médecin pour vous). Vous pouvez également effectuer du yoga et de la méditation quotidiennement.

Pendant votre temps libre profitez du cadre enchanteur de votre hébregment, nature, piscine, ressourcement garanti.

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6ème jour de la cure ayurvédique

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

Le système de l'Ayurveda ne vise pas seulement à améliorer votre bien-être général et votre bonne santé, mais aussi à améliorer votre bien-être holistique. L'Ayurveda offre un cadre dans lequel nous pouvons retravailler notre mode de vie afin d'optimiser nos fonctions corporelles. Cette tradition de guérison séculaire utilise des herbes et des huiles naturelles, qui ont toutes une immense valeur médicinale. Les systèmes créés reposent sur plus de 5 000 ans de connaissances transmises par les Védas. L'Ayurveda est un système de traitement qui vous aide à vieillir avec grâce tout en étant l'incarnation même de la bonne santé physique.

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7ème jour de la cure ayurvédique

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

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8ème jour de la cure ayurvédique

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

Le Snehana est une thérapie ayurvédique essentielle qui combine oléation interne et externe.

En interne, le Snehapana consiste à ingérer une petite quantité de ghee médicinal (ghrita) quotidiennement, pour lubrifier les tissus et mobiliser les toxines. Le traitement est suivi de Swedana : un bain de vapeur médicinal ou sauna à base d'herbes, facilitant l'élimination des toxines.

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9ème jour de la cure ayurvédique

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

Le Vamana est un traitement ayurvédique de purification, consistant en un processus contrôlé de vomissement thérapeutique. Il est utilisé pour éliminer les toxines accumulées dans le système digestif, les poumons et les voies respiratoires. Ce traitement est particulièrement efficace pour les déséquilibres du dosha Kapha, souvent responsables de problèmes tels que les congestions, les allergies et l'excès de mucus. Avant la procédure, des décoctions et des préparations à base de plantes sont administrées pour préparer le corps. Une fois les toxines éliminées par vomissement, le patient suit un régime strict pour soutenir la digestion et favoriser une récupération rapide.

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10ème jour de la cure ayurvédique

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

Shirodhara est une thérapie apaisante où un filet constant d'huile tiède est versé sur le front, notamment au niveau du "troisième œil". Cela aide à calmer l'esprit, réduire le stress, et améliorer le sommeil.

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11ème jour de la cure ayurvédique

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

Une fois les principales toxines éliminées, le corps est prêt pour la phase de Rasayana, qui implique l'administration de toniques à base de plantes et d'huiles pour nourrir, revitaliser et rajeunir les tissus corporels.

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12ème jour de la cure ayurvédique

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

Le régime alimentaire pendant cette période est léger, principalement à base de kitchari (riz et lentilles) pour faciliter la digestion. Il est conseillé d'éviter les stimulants comme le café, les aliments épicés, gras, et transformés.

Le repos est crucial pour permettre au corps de se régénérer pleinement.

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13ème jour de la cure ayurvédique

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

Le massage à l'huile (Abhyanga) est un massage corporel complet réalisé avec des huiles médicinales adaptées à votre dosha (constitution ayurvédique), permettant de libérer les toxines.

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Somatheeram Ayurveda Village ou Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village

14ème jour de la cure ayurvédique

À la fin de la cure Shodhana Chikilsa, le corps est purifié et revitalisé. Le traitement se conclut par une phase de stabilisation, avec des repas légers et des toniques pour renforcer l'énergie. Des recommandations de style de vie et d'alimentation sont fournies pour maintenir les bienfaits à long terme.

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Nuit au centre ayurvédique
Somatheeram Ayurveda Village ou Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village

Dernier jour de la cure ayurvédique

Dernier jour de votre séjour ayurvédique.
Transfert à l'aéroport international de Triviandrum selon horaires de vol.

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Nuit au centre ayurvédique
Somatheeram Ayurveda Village ou Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village

TARIF 14 JOURS DE CURE AYURVEDIQUE

	Prix/Personne	Prix pour 2 personnes	Prix/Personne	Prix pour 2 personnes
	Chambre Standard	Chambre Standard	Special Cottage	Special Cottage
Du 01/10/2024 au 30/11/2024 - Avril 2025	2730€	4340€	3290€	4970€
Du 31/12/2024 au 31/03/2025	2940€	4620€	3640€	5320€
Du 01/05/2025 au 30/09/202	2240€	3780€	2940€	4620€

TARIF 21 JOURS DE CURE AYURVEDIQUE

	Prix/Personne	Prix pour 2 personnes	Prix/Personne	Prix pour 2 personnes
	Chambre Standard	Chambre Standard	Special Cottage	Special Cottage
Du 01/10/2024 au 30/11/2024 - Avril 2025	4095€	6510€	4935€	7455€
Du 31/12/2024 au 31/03/2025	4410€	6930€	5460€	7980€
Du 01/05/2025 au 30/09/202	3360€	5670€	4410€	6930€

Cure ayurvédique en Inde du Sud : purification

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